[TPHCM] Khi bị xuất tinh sớm không nên ăn gì? Và nên ăn gì?

Khi bị xuất tinh sớm không nên ăn gì? Và nên ăn gì? Đối với nam giới xuất tinh sớm nhiều khi do cơ thể bị sa sút, stress, mệt mỏi...điều cần thiết là chúng ta phải đảm bảo một chế độ ăn uống hợp lý. Trong bài viết này, sẽ cung cấp cho chúng ta một số thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp cho nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh, nên hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn thì mang lại hiệu quả đáng kể.

5 THỰC PHẨM NÊN ĂN KHI XUẤT TINH SỚM

1. Hàu

Hàu là một thực phẩm có nhiều công dụng chữa trị nhiều loại bệnh trong đó có xuất tinh sớm ở nam giới. Trong hàu có chứa nhiều kẽm nên kích thích cơ thể tiết ra nhiều hormone sinh dục nam làm tăng cường khả năng sinh lý cánh đàn ông. 

Ngoài ra thì hàu còn giúp nam giới tăng cường hệ miễn dịch, tái tạo lại bạch cầu, làm tăng ham muốn chuyện ấy ở nam giới. Còn nhiều chất dinh dưỡng như protein, sắt...và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ thì nam giới có thể chọn hàu làm thực phẩm trị xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả.

2. Chuối

Không hẳn nhiều người trong chúng ta biết rằng chuối là một thực phẩm tốt trong chữa trị xuất tinh sớm ở nam giới. Trong chuối có chứa bromelain, enzyme tăng cường khả năng yêu và tinh trùng của nam giới.

Ngoài ra trong chuối còn chứa nhiều kali để kiểm soát lượng natri trong cơ thể, cải thiện quá trình lưu thông máu, điều hoà huyết áp và tiết ra hormone testosterone giúp cho các quý ông nâng cao đời sống tình dục.

3. Trứng cút

Trong trứng cút có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B1, B2, Sắt, Canxi...giúp tăng cường khả năng lưu thông máu đến dương vật hằng ngày. Ăn trứng thường xuyên nhiều làm tăng ham muốn quan hệ ở nam giới. Theo nghiên cứu cho rằng, mỗi ngày ăn 2 quả trứng giúp tăng hormone testosterone tránh tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới một cách hiệu quả.

4. Cá hồi

Như chúng ta biết trong cá hồi có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là có chứa omega 3, chất béo và protein có tác dụng tốt trong lưu thông máu đến dương vật nam giới, từ đó cải thiện đáng kể xuất tinh sớm ở nam giới.

5. Một số loại thịt

Trong thịt cá luôn chứa nhiều dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Nhưng để mang lại hiệu quả cao nhất thì nam giới nên chọn những loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, thịt chim bồ câu… Các loại thịt này chứa nhiều chất đạm giúp bổ thận tráng dương, tăng cường khả năng sinh lý, khả năng lưu thông máu điều hoà hơn, tăng khả năng cương cứng dương vật.

Khi ăn thịt thì nên lưu ý ăn vừa đủ, nếu như lạm dụng quá thì không mang lại hiệu quả do hấp thu kém kèm tác dụng phụ khi ăn nhiều. Ngoài thịt thì có thể dùng thêm gan, lưỡi, thận của các thịt này thì cũng tác dụng một cách tương tự.

5 THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN ĐỐI VỚI NGƯỜI XUẤT TINH SỚM

1. Thực phẩm có tính hàn

Nếu như nam giới bị xuất tinh sớm ăn nhiều thực phẩm có tình hàn như đậu hũ, ốc, ngao, cua...thì ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh và là tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Đồ ăn có tính cay nóng

Nhiều loại thực phẩm có tính cay như hạt tiêu, ớt, sả tế, bột ớt, quế...nếu như sử dụng nhiều làm cho hormone nam suy giảm, ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng và tình trạng ham muốn tình dục.

3. Đồ chiên, các loại thức ăn nhanh

Nam giới xuất tinh sớm thì nên kiêng tuyệt đối các loại thức ăn nhanh, đồ chiên như: gà rán, khoai tây chiên, nước ngọt...vì chúng khiến cuộc yêu của nam giới bị ảnh hưởng, hormone nam suy giảm. Nếu sử dụng nhiều thì nguy cơ cao mắc thêm nhiều bệnh về tim mạch, mỡ trong máu…

4. Đồ ăn chứa nhiều chất béo dầu mỡ

Dầu mỡ và chất béo nếu nhiều ăn nhiều thì làm cholesterol tăng lên làm nam giới dễ bị béo phì, thừa cân. Khi bị thừa cân thì nam giới thường uể oải, nặng nề, khả năng dẻo dai kém, giảm ham muốn tình dục và chất lượng cuộc yêu không như mong muốn. Nên để quan hệ tốt và tránh xuất tinh sớm thì nam giới nên tránh các loại đồ ăn này.

5. Các chất kích thích

Một số chất kích thích cần tránh như rượu, bia, thuốc lá...sử dụng những chất này ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ gây nhiều tác hại như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, nhiều khi nặng hơn còn bị liệt dương. Chính vì những tác hại không mong muốn này mà chúng ta nên tránh xa chúng để tránh mắc phải những căn bệnh nghiêm trọng.

Trong bài viết này cung cấp cho chúng ta những kiến thức khi bị xuất tinh sớm không nên ăn gì và nên ăn gì hy vọng sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức hữu ích. Còn nếu như bạn còn thắc mắc hay câu hỏi nào thì xin liên hệ Phòng Khám Nguyễn Trãi đơn vị uy tín, chuyên chữa nhiều loại bệnh phụ khoa nổi tiếng TPHCM.